【教えてもらう前と後】ショウガ緑茶氷の作り方!簡単アレンジも紹介

教えてもらう前と後

10月9日放送の「教えてもらう前と後」でショウガ緑茶が紹介されました!

これを飲むと、血管年齢がわかくなるとのこと♪

作るときのポイントとアレンジレシピの【ショウガ緑茶氷】も一緒にご紹介いたします(^^)/

 

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ショウガ緑茶の作り方

材料

 

  • ショウガ
  • 緑茶

 

ショウガは皮付きのまま!

作り方

 

  1. 皮付きのショウガをすりおろす
  2. 茶葉小さじ1杯半を80度のお湯でお茶をいれる
  3. お茶の中にすりおろしたショウガを入れる

 

・ショウガの汁も使う!
・沸騰したお湯はNG!一度別の容器に入れることで80度になります。
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アレンジ無限大!ショウガ緑茶氷の作り方

材料・用意するもの

  • すりおろしたショウガ
  • 粉末茶葉
  • 製氷皿

作り方

  1. 製氷皿にすったショウガを1杯ずつ入れる
  2. 粉末茶葉を小さじ1/4ほど足し、水を加える
  3. そのまま冷凍庫で凍らせる

 

アレンジレシピ

  • 野菜スープにそのまま入れる!
  • お茶漬けに入れてお湯を注ぐだけ!

 

メリット
ショウガの味があるので、塩加減が薄くでき、味噌が少なくても満足!

さいごに

ショウガ緑茶氷を使えば、塩加減も薄くできるし、ますます血管年齢が若返りそうですね!

高血圧の予防のために、わたしもやってみようと思います( *´艸`)

 

 

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